En Contex creemos que liderar va mucho más allá de dirigir procesos o alcanzar metas. Para nosotros, el verdadero liderazgo nace de adentro: del autoconocimiento, de la capacidad de autorregularse y de sostenerse emocionalmente en medio de la incertidumbre.
Por eso, en nuestro más reciente Comité Directivo, decidimos hacer una pausa. Respirar. Reconectar. Y vivir una experiencia profunda de transformación de la mano de Respira Group, expertos en respiración consciente y bienestar corporativo.
Un taller que no solo se respira, se vive
Nuestros líderes vivieron un taller de respiración consciente, donde aprendieron a conectar con su cuerpo, sus emociones y su mente a través de técnicas simples pero poderosas.
Cada inhalación fue una herramienta de enfoque, y cada exhalación una forma de soltar tensiones acumuladas.
Lo que parecía ser una actividad sencilla se convirtió en una experiencia con gran impacto en el liderazgo, el trabajo en equipo y la salud mental en el trabajo.
El desafío del hielo: respiración como dominio personal
Uno de los momentos más retadores e inolvidables fue la inmersión en hielo. Un ejercicio que exigía controlar el cuerpo y la mente, y usar la respiración como ancla frente al estrés. Lo que al principio generaba miedo y tensión, terminó revelando algo poderoso:
Cuando controlas tu respiración, controlas tu respuesta.
Este aprendizaje se convierte en una metáfora viva para el día a día: en reuniones difíciles, en momentos de presión o decisiones clave, la respiración consciente es una herramienta real para el liderazgo equilibrado.
El verdadero liderazgo nace de adentro
Esta experiencia con Respira Group fue mucho más que un taller. Fue una apuesta por el bienestar emocional de nuestros equipos. Una forma de reafirmar que en Contex no solo construimos viviendas: también construimos personas más conscientes, líderes más humanos y culturas organizacionales más sanas.
Entendemos que la respiración consciente no es una moda, es una habilidad para la vida. Y estamos comprometidos con brindar a nuestros colaboradores herramientas que los fortalezcan no solo en lo profesional, sino también en lo personal.
Después de esta experiencia, el aire se siente diferente en Contex. Las pausas se viven con intención. Los equipos se escuchan con más presencia. Y cada líder lleva consigo una nueva forma de enfrentar el día a día: más centrado, más consciente, más humano.
Porque al final, respirar también es construir.
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